尿液是人体每天排出的代谢废物，是肾脏辛勤劳作的“汗水”。在日常生活中我们会有很多疑问？医生，医生，我一喝水，就想尿，是不是肾不好啊？我的尿里怎么有泡沫啊？我的尿怎么不是黄色的呢？实际上，尿液中隐藏许多小秘密，它是人体健康的测试仪，今天就说一说尿液里的大学问，为大家解决一些关于尿液的疑惑吧！

尿液的小秘密？

l  尿量知多少

正常尿量：1000-2000ml/天

多尿：一般是指24h排出尿液总量超过2500ml。

少尿：24h排尿量少于400ml；无尿：24h排尿量少于100ml。

多尿的原因：

生理性饮水过多、出汗量少、情绪紧张、寒冷、服用利尿作用食品或药品如咖啡、咖啡因、利尿剂等。

病理性多见于慢性肾炎、尿崩症、糖尿病等。

少尿的原因：

生理性日常饮水较少、出汗较多。

病理性

1.肾前性少尿：各种原因造成肾血流量不足，肾小球滤过率减低所致。见于心功能不全、休克、严重呕吐、腹泻、严重创伤、感染等。

2.肾性少尿：因肾实质病变所致肾小球及肾小管功能损害。见于急性肾脏疾病、慢性肾脏疾病、肾移植急性排斥反应等。

3.肾后性少尿：多是各种原因所致尿路梗阻，见于肾、输尿管结石、损伤肿瘤或膀胱功能障碍等。

l  彩虹尿的秘密

l  尿中泡沫猜健康

生理性泡沫尿

晨起第一次尿通常在1分钟内消失，临床通常认为在5分钟内消失的泡沫尿可大致判断为正常。

蛋白尿

尿量：成人尿蛋白定量>150mg/24h。

特点：泡沫细密、量多、久不消散。

疾病：各类原发性肾炎、高血压、糖尿病相关的继发性肾脏病，早期可出现蛋白尿，如果不重视，最终可发展至肾衰竭，甚至尿毒症。

尿液闻健康

2.排尿异常有哪些？

3.  留尿液标本如何取？

注意事项

1.尿液标本避免阴道分泌物、月经血、粪便等污染。

2.收集容器清洁干燥，无干扰性化学物质（如表面活剂、消毒剂）混入，尿培养容器严格无菌。

3.患者服用大量维生素C或使用谷胱甘肽等具有还原性药物，可使尿糖出现假阳性。

4.剧烈运动可使尿肌酐水平增高。

5.尿液淀粉酶检测标本留取、运送、检测过程中避免唾液污染。

3.  如何保持健康尿液？

多喝水  大量喝水会产生较多的尿液，起到冲洗尿道的作用，可以减少更多的废物和细菌。

勤排尿 建议大家切勿憋尿，有尿及时排出，憋尿会导致膀胱压力过高，造成一定的损伤，引起细菌逆流，对泌尿系统造成感染。

讲卫生  及时更换和清洗内衣内裤，保持干燥卫生，避免潮湿闷热，以免细菌滋生。

                                            供稿：贾碧野